瑜伽墊加厚好不好 瑜伽墊太厚是不是不好

摘要：

你關(guān)注的問(wèn)題：1、瑜伽墊選什么材質(zhì)好?2、瑜伽墊10mm適合初學(xué)者練習(xí)嗎?3、初學(xué)者選什么厚度的瑜伽墊?4、15mm厚的瑜伽墊隔音是不是更好些?5、15mm瑜伽墊會(huì)不會(huì)太厚了...

你關(guān)注的問(wèn)題：

• 1、瑜伽墊選什么材質(zhì)好?
• 2、瑜伽墊10mm適合初學(xué)者練習(xí)嗎?
• 3、初學(xué)者選什么厚度的瑜伽墊?
• 4、15mm厚的瑜伽墊隔音是不是更好些?
• 5、15mm瑜伽墊會(huì)不會(huì)太厚了?
• 6、健身用的瑜伽墊,用普通厚度還是加厚的?

瑜伽墊選什么材質(zhì)好?

1、PVC墊的最大優(yōu)點(diǎn)是價(jià)格相對(duì)便宜，到處都能買(mǎi)到，屬于中檔產(chǎn)品。PVC不具有柔軟防滑的功能，需要經(jīng)過(guò)一定的處理，才能制成瑜伽墊、防滑墊等。在選購(gòu)此材料的瑜伽墊時(shí)，要留意其品質(zhì)，以免買(mǎi)到不合格的。

2、PVC。PVC材質(zhì)的瑜伽墊屬于比較具有彈性的，在防滑的層面上又添加了柔軟的觸感，因此市面上很多都是PVC材質(zhì)的瑜伽墊。PVC瑜伽墊平鋪在地面上也很服帖，不過(guò)就是市面上的PVC材質(zhì)層次不齊，應(yīng)該仔細(xì)挑選。橡膠。

3、瑜伽墊選擇橡膠材料的比較好，可選用較厚的坐墊，如6mm厚，國(guó)內(nèi)尺寸為173X61；有一定基礎(chǔ)的可選擇厚度5mm ~ 5mm左右。

4、專(zhuān)業(yè)瑜伽墊什么材質(zhì)好不打滑不起皺是重點(diǎn)瑜伽墊選購(gòu)問(wèn)答第一個(gè)問(wèn)題TPE墊的優(yōu)點(diǎn)，質(zhì)量輕，易攜帶，易清洗，干濕狀態(tài)防滑性均很優(yōu)異，而且墊子TPE材質(zhì)純度高的話(huà)沒(méi)有氣味。

5、瑜伽墊買(mǎi)天然橡膠的比較好。天然橡膠可能是瑜伽墊的最佳材料選擇，并且已經(jīng)在市場(chǎng)上銷(xiāo)售了很長(zhǎng)時(shí)間；比泡沫和PVC長(zhǎng)。這些墊子的橡膠來(lái)自大自然，巴西橡膠樹(shù)，因此非常容易生物降解。

瑜伽墊10mm適合初學(xué)者練習(xí)嗎?

初學(xué)者的瑜伽墊當(dāng)然不能太薄，8mm的可以，想要更舒適的話(huà)偏向10mm的。有的練習(xí)者會(huì)擔(dān)心墊子太厚會(huì)影響練習(xí)，但是我現(xiàn)在用的這款I(lǐng)KU初學(xué)瑜伽墊就不會(huì)，10mm的厚度也能保持很穩(wěn)。

mm/4mm：這厚度比較適合資深的練習(xí)者或者是瑜伽教練 8mm/10mm：這個(gè)是最適合初學(xué)者的厚度，像IKU那個(gè)專(zhuān) 業(yè)的初學(xué)瑜伽墊也是這個(gè)厚度。15mm：這比較適合老人家或者身體有疾病的人群使用。

一般的墊子肯定是不太建議的，因?yàn)樘竦膲|子會(huì)影響重心平衡。但是IKU的那個(gè)初學(xué)瑜伽墊就不會(huì)，它根據(jù)初學(xué)者的運(yùn)動(dòng)特性，經(jīng)過(guò)科學(xué)的計(jì)算設(shè)計(jì)的阻尼，即使是在10mm厚的墊子上也不會(huì)有很晃。

初學(xué)者選什么厚度的瑜伽墊?

1、針對(duì)不同的人群，瑜伽墊厚度的選擇也不一樣。如果你是瑜伽剛剛?cè)腴T(mén)，那么避免在練習(xí)瑜伽過(guò)程中摔傷或者是扭傷，厚度建議在6-8mm，太薄起不到保護(hù)作用，太厚容易扭傷。

2、瑜伽的初學(xué)者，可選瑜伽墊寬度為國(guó)內(nèi)尺寸為61cmx173cm，用厚一點(diǎn)的墊子如6mm厚的，有一定基礎(chǔ)的可以選用厚度3．5mm～5mm左右的。

3、剛練習(xí)瑜伽，建議您使用6-8MM的墊子。過(guò)厚易發(fā)生在練習(xí)時(shí)平衡不穩(wěn)崴腳等損傷情況，中高級(jí)練習(xí)者使用4-6MM的厚度。粉絲和專(zhuān)業(yè)級(jí)瑜伽者普遍使用5-4MM厚度。

4、初學(xué)者選多厚的瑜伽墊 最適合初學(xué)者的瑜伽墊厚度為6毫米或者8毫米。不建議買(mǎi)太厚的或者太薄的瑜伽墊。這是因?yàn)槌鯇W(xué)者動(dòng)作往往不得要領(lǐng)，很容易發(fā)生各種意外。

5、最適合初學(xué)者的瑜伽墊厚度為6mm或者8mm，不建議買(mǎi)太厚的或者太薄的瑜伽墊。這是因?yàn)槌鯇W(xué)者動(dòng)作生疏，很容易發(fā)生各種意外。

6、于初學(xué)者而言，建議是買(mǎi)厚一些的瑜伽墊，6-8毫米左右為佳，太厚的話(huà)容易導(dǎo)致在練習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)崴腳等情況。在漸漸掌握要領(lǐng)之后，就可以換5毫米到5毫米的瑜伽墊了；一般比較專(zhuān)業(yè)的瑜伽練習(xí)者會(huì)選擇5-4毫米的厚度。

15mm厚的瑜伽墊隔音是不是更好些?

1、加厚肯定比薄的更隔音；而同是厚度15mm，TPE材質(zhì)要比nbr材質(zhì)隔音更好，因?yàn)門(mén)PE墊子腳踩上面不會(huì)有明顯凹陷感覺(jué)，不會(huì)壓縮墊子厚度，質(zhì)量更好；IKU多功能瑜伽墊就是15mm厚，高密度TPE材質(zhì)的?？僧?dāng)室內(nèi)隔音墊。

2、mm瑜伽墊是針對(duì)地面健身運(yùn)動(dòng)研發(fā)的，初衷就是解決薄墊子在運(yùn)動(dòng)中會(huì)硌手腳、厚墊子會(huì)軟塌，人站上面平衡不穩(wěn)等問(wèn)題。越厚越好，越厚越隔音。

3、隔音，會(huì)。瑜伽墊本身就是海綿，具有一定隔音效果，隔音減震效果最好的是15毫米，20毫米款次之，7毫米款效果最差。

15mm瑜伽墊會(huì)不會(huì)太厚了?

如果是要做瑜伽練體式，15mm相對(duì)太厚，體式會(huì)不穩(wěn)定，4mm-8mm比較適合，首選天然橡膠或TPE瑜伽墊。

mm瑜伽墊針對(duì)健身運(yùn)動(dòng)，用于健身這個(gè)厚度完全可以。防止運(yùn)動(dòng)損傷，高回彈運(yùn)動(dòng)不移位不變形；質(zhì)量品質(zhì)高推薦IKU，專(zhuān)業(yè)只做瑜伽墊品牌。

mm瑜伽墊是針對(duì)地面健身運(yùn)動(dòng)研發(fā)的，初衷就是解決薄墊子在運(yùn)動(dòng)中會(huì)硌手腳、厚墊子會(huì)軟塌，人站上面平衡不穩(wěn)等問(wèn)題。越厚越好，越厚越隔音。

你好！如果你是初學(xué)者就買(mǎi)15毫米的吧，因?yàn)槌鯇W(xué)者的動(dòng)作不是太熟練，動(dòng)作生硬，易把墊子弄壞，太厚對(duì)初學(xué)者更不適合，等你的瑜伽非常熟練后，在換八毫米的就可以了。

健身用的瑜伽墊,用普通厚度還是加厚的?

1、一般來(lái)講瑜伽初學(xué)者這類(lèi)的人群一般比較適合8mm/10mm的瑜伽墊，在使用過(guò)程中，太薄的墊子容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，所以建議厚度是厚些會(huì)好點(diǎn)。

2、針對(duì)不同的人群，瑜伽墊厚度的選擇也不一樣。如果你是瑜伽剛剛?cè)腴T(mén)，那么避免在練習(xí)瑜伽過(guò)程中摔傷或者是扭傷，厚度建議在6-8mm，太薄起不到保護(hù)作用，太厚容易扭傷。

3、初學(xué)者可以選用厚一點(diǎn)的瑜伽墊，比如6毫米厚度的瑜伽墊，可以避免受傷或者有硌感，但也不能選擇太厚的墊子，太厚容易重心不穩(wěn)，發(fā)生崴腳危險(xiǎn)。有經(jīng)驗(yàn)的練習(xí)者可以選薄一些的瑜伽墊，在5毫米到6毫米之間都可以。

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